2011年02月28日

リンパマッサージのメカニズム

リンパマッサージは、
デトックスに重要となる血行とリンパの流れを促進する効果がああります。

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血液が全身の細胞に酸素や栄養素を送り、老廃物などを回収する一方で、
リンパは血液が回収しきれなかった老廃物や、
細胞から出た余分な水分を回収してくれます。

体中に張りめぐらされているリンパには
リンパ液が流れていて、
汚れたリンパ液はリンパ節へ流れ込んでキレイになります。

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そして最終的には尿や便、汗として体外に排出されるのです。
これらの循環が良ければ毒がスムーズに排出されるということになります。

posted by ジロウ at 16:54| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月25日

一番人気のアロマオイルはラベンダー

アロママッサージの際に利用されるのがアロマオイルですが、
種類によってさまざまな効能があります。

なかでも、一番人気なのが、ラベンダーです。
ラベンダーはアロマテラピーに使用される中で最も有名で人気のある精油です。

人気の理由は、どんな場面でも活用でき、ほかの精油とのブレンド相性が良いこと。
アロマテラピーの必需品ともいえるほどです。

その香りは、心のバランスを整え、怒りや不安、緊張を払う作用があります。 
独特のフローラルな香りを放ち、鎮静させます。
posted by ジロウ at 18:08| アロママッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月24日

リンパマッサージ便秘解消法

便秘解消法としてリンパマッサージを取り入れる人が増えています。
ダイエットや毒素排出、美容効果などの目的で始める方が多いのですが、
リンパマッサージを受けるうちに便秘が解消される例が多いようです。
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リンパマッサージの毒素排出は、便秘解消法としても効果があるようです。
便は排出されるべきもので、不要なものなのです。
いつまでも腸内に残っていては、毒素が残ってしまって、体や美容に悪影響を与えます。
ストレスもたまり、自律神経のバランスが崩れたりと悪影響ばかりです。
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リンパマッサージは、血流もよくするはたらきがあります。
血流がよくなると、腸内の動きが活発になる効果が期待できます。
そのため、便秘解消の効果が期待できるというわけです。
posted by ジロウ at 13:29| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月23日

リンパマッサージのスクール

リンパマッサージのその効果と手軽から
カルチャースクールでも人気になっています。

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赤ちゃんからお年寄りまで、年齢に関係なく、
身体を癒すことが出来るのも魅力のようです。

しかし、リンパマッサージは、
独学でやるとやり方が間違っていたりして、
なかなか効果が出ないことがあります。

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そんな時は、スクールでリンパマッサージの
講座を受けることをオススメします。

自己流でしていると、あいまいな点を解決できません。

講師の先生は、プロの方なので、安心ですよ。
posted by ジロウ at 12:38| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月17日

リンパマッサージのしくみ

血液は心臓を起点として全身を巡り、帰ってきます。
心臓から勢いよく押し出され、全身の細胞に栄養や酸素を運んだあとは、
各細胞から余分なものを回収して心臓に戻っていきます。
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そのときに通る静脈に入りきらなかった老廃物は、リンパ管を通って心臓に向かいます。
リンパ管は、心臓のようにポンプの役割をするものがありません。
そのため、中を流れているリンパ液もとてもゆっくり流れています。
毛細血管のように細いので、周りの筋肉が動くことで押し出されます。
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そのため、運動不足で筋肉の刺激が少なかったり、老廃物が必要以上にたまると流れが滞ってしまいます。また、重力の影響を受けやすいので、末端や足元にリンパ液がたまりやすくなります。

この滞ってしまったリンパの循環を促進させるのが、「リンパマッサージ」です。
posted by ジロウ at 11:37| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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