2011年06月24日

マッサージに最適なゼラニウム

ゼラニウムはピンク色の花を咲かせる樹木から取れる精油。
この香りはローズに似たほのかな甘さを持っており、
併せてミントのような清涼感のある香りも持っています。

この香りは特に女性に効果があると言われており、
イライラしたりと不安定な精神状態となっている女性にリラックスを与えてくれます。

また、ゼラニウムは肌に優しいのでアロママッサージに最適です。

ゼラニウムを使用したアロママッサージで、
女性の方はぜひリラックスしてみてくださいね。
posted by ジロウ at 12:41| アロマオイルの種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月22日

アロママッサージの美容効果

アロママッサージには、様々な効果がありますが、
その中の一つに美容効果というものがあります。

ダイエットや老化防止の効果や、
「むくみ」やセルライト除去する効果があるのです。

「たるみ」の解消にも効果的なので
マッサージした部分を引き締めてくれますよ。

美肌効果もあるので、マッサージを行うことによって
肌の老廃物を除去して
透明感のある透き通った肌に導いてくれます。

もちろん、疲労や不調を改善して、
疲れを癒す効果もあるので、
これらの悩みを抱える人は
アロママッサージを試してみましょう。

▼個人的にオススメのアロママッサージの店
目黒区エリア|出張マッサージ東京アロマプレミアム

▼自宅の近くからアロママッサージを探せるサイト
和歌山から出張マッサージを探しましょう

posted by ジロウ at 17:20| アロママッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月20日

かんたんアロママッサージでリラックス

家で自分でもできるマッサージはたくさんありますね。
実はアロママッサージも家で手軽に楽しめるのです。

その方法はアロマオイルを利用したハンドマッサージ。
パッチテストを行ったり、正しいアロマオイルとキャリアオイルなどが必要ですが、
これらの準備さえ整えば、あとは気持ちよくマッサージするだけです。

ハンドマッサージ自体の手順は、基本として自分が気持ち良いと感じるままに行うことが良いでしょう。
現在はハンドマッサージの詳細な手順を紹介している書籍やウェブサイトも多いので、そちらを参考に行うのも良いでしょう。

実際やってみるとかんたんで楽しいアロママッサージですので、
ぜひ一度は試してみてくださいね。
posted by ジロウ at 11:31| アロママッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月14日

ウエストの体操ダイエット

体操ダイエットとしては、
どのような種類があって
実際にはどういうことをするのかを紹介していきます。

ウエストをダイエットするための方法としては、
足上げ体操というものがあげられます。

あおむけで片足ずつ、ゆっくりと息を吐きながら、
10回〜20回ずつ90度に上げていきます。

足腰が弱っている人に効果が期待できる方法とされていて、
腰痛体操の基本にもなっている、
ダイエット方法なのです。

壁に向いて両手をつけて立ち、
片足ずつ横に45度くらい、回数にして10〜20回ほど、
上げる運動もウエストダイエットには効果的とされています。

また、背中の方に上げていけば
もものダイエットとして効果が期待できるでしょう。

▼マッサージ関連情報のご紹介▼
http://www.massagene.com/ward/chuoh.html
癒しの出張マッサージを群馬で堪能しましょう
posted by ジロウ at 15:24| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月11日

オススメの商品

アロマテラピーを始めたいけど、
どんなアロマオイル(精油)が良いのかわからない。

そんな人は、結構多いと思います。

やはり、一度試してみないと、
自分が好きな香りなのかを判断することは出来ません。

そんな方には、生活の木の
「アロマテラピー入門セット」をオススメします。

この商品は、生活の木というメーカーで
売られているアロマセットです。

全10種類のアロマオイルが入っているので、
まずは、これを購入してみても良いでしょう。

色々な、アロマオイル(精油)を知ることが出来れば、
これからのアロマ選びに役立ちますよ。
posted by ジロウ at 19:38| アロマテラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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