2010年09月08日

スポーツマッサージ解説

スポーツ選手が筋肉の疲労回復のため行なってるのがスポーツマッサージです。

本職の方がしているくらいなので敷居が高そうですが、最近では普通の人でも利用することが多くなってきています。

普段、スポーツしていない人でも受けているようですよ。

スポーツマッサージと一般的なマッサージの違いは、スポーツマッサージがより筋肉の奥まで柔らかくほぐすということです。

押したり揉んだりだけでなく、ストレッチや筋トレのようなことも行なっていきます。

障害が起こった部位や疲れが溜まっているような悪い部分を集中してやります。

本来、身体を動かし酷使する方々の為に発展して行ったマッサージ法ですから、そういった場合にはとても効果的です。

しかし、実は一般的な肩こり、腰痛、関節痛などにも効果があるマッサージなのです。

冷え性やむくみにも効果的です。

それで普通の人の利用が増えているわけですね。

プロスポーツ選手が利用し、プロのマッサージ師が施術sるだけあって、素人には難しいマッサージだけに一度体験してみてはどうでしょうか。
posted by ジロウ at 18:03| スポーツマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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