2011年04月04日

アロママッサージの手法

アロママッサージの基本の手法

◆軽擦法(けいさつほう)
手のひらや指を使って、
優しくなでるようにしてさする手法です。
リンパの流れを促進させて、
新陳代謝を良くするほかに、
リラクゼーション効果ももっています。

◆揉捏法(じゅうねつほう)
手のひらや指を使って筋肉を
もみほぐしていく手法です。
あまり強くせずに、
心地良いくらいで行うのがいいでしょう。
こぶしで、もむ方法もあるようです。
posted by ジロウ at 17:05| アロママッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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