2012年06月30日

おすすめの街



マッサージを楽しむのにおすすめの街といえば、私の中では京都の街以外は考えられません。特に【癒しの泉】京都店 30代専門の出張マッサージのクオリティは高品質なので素晴らしいと思います。良い施術を受けていくことができるお店ばかりが京都の街にはありますので、たくさんの施術を楽しめるようにしてみてほしいものです。また、京都府の店舗・出張マッサージ店を探すなら[マッサージプラザ.com]というサイトがイチオシですから、こちらのサイトも上手く利用していくことができるようにしていくといいと思います。
posted by ジロウ at 13:17| マッサージの基本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月26日

はじめての人なら

意外とマッサージをこれまで一度も受けたことがない人って多いみたいです。

そんなマッサージ初心者さんはまず、人気のある有名マッサージ店を利用してみることをおすすめします。
ここのやすらぎ屋さんはすごく有名な出張マッサージ店ですから、最初はここを利用してみるのもいいのではないでしょうか。
http://www.yasuragiya.biz/introduction.html

一度マッサージを受けてみてそれが楽しいと思えたなら、
次はマッサージのポータルサイトでいろんなお店を探してみましょう。
マッサージ

マッサージは一度楽しむとやみつきになるほどの良さがありますので、
とにかく一度利用してみてください。
posted by ジロウ at 11:06| マッサージの基本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月16日

老廃物を排出すべし

マッサージは健康な体質、理想のプロポーションに近づく手段のひとつです。
体は、常に代謝を繰り返しています。
仕事中も、睡眠中も、食事中も、常に老廃物は排出し続けられています。

しかし、疲労やストレス、加齢によって老廃物が排出されず、蓄積されてしまうことも。
最近むくみが気になるなどは、その前兆かもしれません。
放置していると、セルライト化してしまうことも!

そうなる前に、マッサージで老廃物を排出しましょう。
また、セルフマッサージによって老廃物をためないことは、痩せる体質への近道なのです。
ラベル:老廃物 排出
posted by ジロウ at 15:32| マッサージの基本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月05日

太もものセルライトをなくすのにおすすめの「つまむ」マッサージ法

セルライトができてしまうところとしては、太ももが最も多いようです。
太ももにセルライトができてしまったと、お悩みの女性は少なくないと思います。
そこで、太もものセルライトを消し去るのに効果のあるマッサージの方法を見ていきましょう。


このマッサージには、「つまむ」ことと「のばす」ことの2パターンがあるのですが、はじめに「つまむ」マッサージ法をピックアップしてみました。


まずは椅子に座り、太ももの内側と外側の両方を両手の指でつまみ、時間をゆっくりかけながら引っ張ってはなします。
これを、太ももの付け根からひざまでの間を、少しずつずらしていきながら行いましょう。
次に、両手で太ももの両サイドを押さえて、ひざのほうから太ももの付け根に向かって押し上げるようにして動かします。
以上の動作を、2分間繰り返しましょう。
それが終わったら、今度は太ももの前側と後ろ側をつまんで、外側と内側にしたことを同じように2分間施しましょう。
太もものセルライトを除去するのに有効な、この「つまむ」マッサージ法を一度試してみてはいかがでしょうか。
posted by ジロウ at 15:36| マッサージの基本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月26日

身も心もタイ式マッサージで軽量化しましょう

タイ式マッサージはヨガを基にして行うため、ゆっくりとしたストレッチや指圧でエネルギーラインに沿って体の緊張を解いていきます。
タイ式マッサージはもともと医療現場で行われていたもので、全身へのマッサージで体に現れる多様な症状を軽減して、再び健康になることを目的としています。


まず、タイ式マッサージは、リラックス効果がたいへん高ため、自律神経のバランスが整えられます。
これと同時に、体調も調整されるのです。
また、家庭や仕事においてのストレスを解消して、こわばっている筋肉をやわらげることもできます。


マッサージの刺激はリンパや血液の流れを促進するので、体内の老廃物の排出を促し、むくみが無くなります。
また、体温を上げる効果もあるので、便秘や冷え性で頭を抱えている女性にはおすすめです。


普段伸ばさない筋肉をストレッチでゆっくりと伸ばすことによって、施術後は体が軽くなったような感じになります。
長い時間ずっとパソコンを使っている方、デスクワークをされている方は、猫背になっていることが多いため、背中がどうしても縮こまってしまいます。
縮こまった背筋をタイ式マッサージで伸ばして、ゆがんだ体を治していきましょう。


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posted by ジロウ at 15:42| マッサージの基本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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