2011年05月16日

こんな人はリフレクソロジーで痛みを感じる

睡眠不足にお悩みですか?
リフレクソロジーを考えている睡眠不足の人は、
あるつぼがすごく痛むと思うので、
覚悟して、リフレクソロジーされましょう。

リフレクソロジーの場において、
睡眠不足の時に傷むつぼは、足の指先です。

リフレクソロジーでは、親指から小指までの
一本一本をケアしていくので、
しかっかり押さえるつぼでもあります。

睡眠があまり取れなかったり、
徹夜明けの日等は、かなり痛みが
増加してしまうつぼでもあります。

撫でている程度の刺激でも、本当に、
激痛に近い痛みを
感じてしまう人もいるそうです。
posted by ジロウ at 19:58| リフレクソロジー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月07日

リフレクソロジーが体にもたらす効果

体の外側から内側に作用する施術のひとつがリフレクソロジーです。
リフレクソロジーをしてもらうことによって、新陳代謝があがり、本来体が持っている治癒力を高めることができるのです。


なぜなら、背術中に血液やリンパ液の流れが活性化されていき、体内の老廃物を外へ排出し、体の内側からきれいしていくことができます。
これによってそれぞれの内臓器官にまんべんなく栄養や酸素がゆきわたり、新陳代謝も正常になり、体が健康を取り戻すとされているからです。
そのため、それまで感じていた倦怠感や疲労感が解消され、体が軽くなったように感じるのです。
さらに体の冷えも解消されて、体が温かくなってきます。


リフレクソロジーは、体内をきれいにしていくことで、健康な状態を取り戻すものです。
倦怠感やむくみ、疲労感の残る体には持ってこいです。
その効果は、全身をマッサージしてもらうのと同様とまでいわれています。


だからといって、リフレクソロジーがどんな病気に対してでも効くというわけではありません。
器官や臓器のダメージが大きいようなら、医師の指示を仰いで治療にあたりましょう。
posted by ジロウ at 15:16| リフレクソロジー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月25日

手のひらのリフレクソロジーにもう一手間かけてみましょう。

手のひらをストレッチするだけでも、気分転換には十分有効です。
方法は、手首を良く回したあとに指を組み合わせ、ゆっくりと引っ張ったら、指先に力を入れます。
そこまでやったら、5秒間手首を上下に引っ張りましょう。


また、手のひらのリフレクソロジーをしたあとにおすすめの施術もご紹介します。
まず一本一本ゆっくりと指を回します。
そのあと、こぶしで指の付け根を刺激し、また手の甲は包み込むようにして回します。
それから人差し指から小指の4本を使い、手首を丁寧に引き延ばしていくようにします。
最後に、ソーラーサイプレス(手のひらの中央にある、体の神経が集まっているポイント)を刺激します。


手のひらのリフレクソロジーをするのなら、10〜20分ほどかければ十分です。
ちょっとした空き時間に行えますので、実践してみてください。


また、手のひらのリフレクソロジーをしたあとも、たくさん水分を補給しましょう。
こうしないと、体の中に溜まっていた毒素を排出できないからです。
posted by ジロウ at 13:44| リフレクソロジー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月16日

リフレクソロジーは痛いもの? 痛くないもの?

足つぼマッサージやリフレクソロジーと聞くと、とにかく痛いというイメージを持つ人も大勢いるかもしれません。
しかし、もみ返しがないというのが、リフレクソロジーと他のマッサージと決定的に違う点です。


中でも、英国式(西洋式)リフレクソロジーはタッチがやさしいことで知られています。
かたや、台湾式や中国式といわれている東洋式マッサージは、痛みをより強く感じるものです。
リフレクソロジーは一般的に、痛いほうが体にはいいとか、痛くないから意味がないということはない、という見解が多いようです。


ただし、痛みの感じ方は人によってさまざまであるため、痛いのを好むという人もいます。
よく中国式(東洋式)のリフレクソロジーを受けている人に聞くと、痛みがないマッサージだと効果がわからない、ということを耳にします。
逆に英国式(西洋式)のリフレクソロジーが好きな人は、痛いマッサージは嫌だという人が多いようです。
痛みを無理してまで我慢してしまうと、それがストレスになってしまうことあるのです。
自分がどれほど痛みを感じるかよって、各個人に合ったリフレクソロジーを選択しましょう。


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posted by ジロウ at 17:43| リフレクソロジー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月02日

リフレクソロジーの効果のほどやいかに!?

体の外側から内側に作用するものがリフレクソロジーです。
リフレクソロジーを受けると、新陳代謝が上がり、本来体が持っている自然治癒力の向上につながります。
それはなぜかというと、リンパの流れや血流が促進されて体内の老廃物を体外に排出するため、体の内側からきれいになるからです。
そのため施術後は体が軽くなり、倦怠感や疲労感から解放されるのです。
そして体の冷えもなくなり、ほかほかと体が温かくなってきます。
リフレクソロジーには、そうした働きがあります。


リフレクソロジーは、体の中を掃除して、元あった健やかさを取り戻すものです。
つまりリフレクソロジーは、体内のダメージを最小限に抑え、自然治癒力を向上させてくれるのです。
その効果は、全身をマッサージしてもらうのと同じくらいの効果があるともいわれています。
かといって、リフレクソロジーがどんなものにでも効くというわけではなく、内臓のダメージが深刻なら、医療や医師の力に頼ることも大事です。


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posted by ジロウ at 19:23| リフレクソロジー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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