2011年03月23日

肌のしみの原因

肌が紫外線を浴びると、
基底層に存在しているメラノサイトでは
その防御反応として、
メラニン色素を大量に生成しているのです。

日焼けをして肌の色が黒くなるのは、
この働きによるものなのです。

普通であれば、この黒くなった肌の色は
新陳代謝(ターンオーバー)により
角質となってはがれ落ちて、
徐々にもとの肌の色に戻っていきます。

しかし、メラニン色素の異常増殖や
排出されずに残ってしまうこと(色素沈着)で、
シミとなって肌表面に
残ってしまうのです。
タグ:しみ
posted by ジロウ at 12:11| 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月18日

肌のしみやそばかす

肌のしみは「老人性色素班」といわれていて、
主に、目の下や頬などの
紫外線があたりやすい場所や、
デリケートな部分に発生しやすいのが
特徴とされています。

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茶色〜茶褐色で境目がハッキリとしているようです。

またそばかすは、
鼻の周辺に広がるようにできてしまう、
小さな斑点のようなもので、
だいたい薄い褐色をしています。

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頬骨の辺りや額などに、
左右対称でみられる、ぼやけたようなしみは、
「肝斑(かんぱん)」である可能性もあるようです。

自己判断をしないで、
皮膚科で診断してもらった方がいいでしょう。
posted by ジロウ at 11:58| 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月12日

足痩せマッサージの注意点

足痩せに伴うマッサージを行うにあたって、脚痩せの効果を高める3つのポイントがあります。

1つ目は、足痩せマッサージを行う際には、脚を温めるということです。
マッサージは体が冷えた状態よりも、温まった状態の方が効果的だからです。
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溜まっているむくみやセルライトは、温めることで老廃物を排除しやすくなるからでもあります。
特に、脚の筋肉や血管は冷えやストレスによって硬くなるので、必ず温めてからマッサージを行うようにしましょう。
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posted by ジロウ at 13:25| 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月10日

足痩せの実践

足痩せを行うおすすめなタイミングは、入浴時に湯船に浸かっているときです。
なぜなら、体全体がリラックスし、血行も良い状態になっているからです。

その1、
まず、体の一番末端である足の指先からほぐしていきます。
片足の親指を軽く掴んで、ゆっくりと時計回りに10回程度回してください。
反時計回りにも10回程度回してください。
また足の人指し指、中指、薬指、小指と順に全ての指を回します。
終わったら逆の足も同様に行って下さい。
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その2、
次に、左手の各指を右足の各指の間に入れて、足首を時計回り、半時計回りに10回程度ずつ回してください。
逆の左足についても、右手の各指を左足の各指の間に入れて、足首を時計回り、半時計回りに10回程度ずつ回してください。
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その3
右足のつま先をお湯から上に出し、つま先を天井に向け、足の先から太ももまでを両手で掴むようにして圧力をかけて5回ほど撫でるようにほぐします。
逆の左足についても同様に行ってください。
タグ:足痩せ
posted by ジロウ at 12:58| 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月20日

年齢が出やすい首へのマッサージ方法

年齢があらわれやすいところのひとつが首です。
顔には全然シワがないのに首には……、なんて人が少なくありません。
首へのマッサージをして、若さを手に入れましょう。

マッサージ

まず、ネックマッサージ用のクリームを塗ります。
次に、左に首を向けたときにでっぱるところをマッサージします。
下から上へ、丁寧になでるのですが、はじめはゆっくりで、次第に速くしていきます。
反対側も、さっきと同様にマッサージしましょう。
仕上げに、鎖骨の真ん中からのど仏を通過してあごの下までを、同じようにマッサージしましょう。
ただ、のど仏は刺激に弱いため、首筋のマッサージよりも軽い力でなでましょう。

マッサージである相模原市
posted by ジロウ at 19:05| 美容法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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